co w przerwie

[...] ostanich wynikow badań - wręcz przeciwnie. Jesli dobrze zrozumialem - chcesz stosować ją pomiędzy cyklami na stackach. IMO nie jest to dobry pomysł, chyba że zakladasz stałą suplementację - w przeciwnym razie bowiem nstacki kreatynowe mogą nie przynieść oczekiwanych rezultatów, organmizm znacznie lepiej zareagowałby na nie po dłuższej przerwie.

DZIEN 11 Co tu duzo gadac, nie trenujemy,a mimo to rosniemy Ze szkoly dzisiaj wczesniej troche bo tylko 6 lekcji, micha na dluciej przerwie zaliczona i zaraz smigam do kuchni. Aha i tu mam male pytanko: Sa jakies negatywne skutki tego, iz zamiast gotowania, "smaze" mieso na patelni stosujac minimalne dawki oliwy, siegajace~4-5g?? [...]

Hehe King, napisal ze na kazdej przerwie wpier.dala. Ja bym nie ogarnal nosic 10 jajek do szkoly oczywiscie rozumiem ze 10 kromek nie jesz co przerwe tylko to jest suma... Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-21 15:19:06

[...] utrzyma wiecej inny mniej, przerwa tez nie powinna trwac tyle ile trwal cykl, akurat przy standardowych 10-12tyg zbieglo sie to w czasie i chyba na tym powstal mit o tej przerwie, powinna trwac tyle ile potrzebuje organizm na dojscie do normalnego stanu i wyczyszczeniu z calego syfu nagromadzonego podzczas cyklu i wtedy wlasnie sok kopnie tak [...]

dzieki wczoraj wlasnie tak próbowalem ze schowalem lopatki wypiolem klate i dzisiaj mam wrazenie jak bym wrocil do treningu po przerwie mam zakwasy widocznie wiem juz co i jak i dosyc mocno skatowalem klate i narescie czuje w niej bol

Dzieki za komentarze ;)Nie wiem co sie z ta waga stalo ale po tej przerwie polrocznej mialem w obwodach mniej tak o 2 cm a wazylem 74 kg teraz przy tej wadze wzrosly wymiary ale waga mowi za siebie chudo eh..javascript: test(''); javascript: test('');

Hehe,Leo dobrze okreslone..silownia nie jest kierunkiem zycia.. ja od maja zaczalem machac po rocznej absolutnej przerwie,bez niczego,silki supli a kox zapomnienie wogole.. Tu nie chodzi o bycie mieczakiem do konca..czasami los nie sprzyja,choc kiedy naprawde sie chce to sie ma.ja przyjechalem z 2qmplami..oni po 300eur ja 300 tez ale 100na czarna [...]

[...] juz na jakis czas na inny trening. dalem posta http://www.sfd.pl/split_do_sprawdzenia-t370494-s3.html i zaciekawila mnie odpowiedź hardgainera. Nie wiem, czy ma rację i chcialem się Ciebie poradzić, bo on zaproponowal mi trening GÓRA-DÓŁ lub PUSH-PULL. Dalej mogę ciągnąć FBW, po przerwie? Zmieniony przez - parakultur w dniu 2007-12-25 19:48:04

Nie wiem czy miałem podobny ból ale mnie tak kolana bolały jak po dłuższej przerwie poszedłem na dość intensywny trening siatkówki (choć ćwiczę ją tylko rekreacyjnie) i nagle wykonywałem dużo ćwiczeń typu naskok na dwie nogi z zejściem do przysiadu z mocnym wyskokiem w górę ale powiem szczerze ze po dwóch trzech treningach wszystko wróciło do [...]

a co myslicie o cp + mono ? ( oczywiscie po przerwie od krety ) czy bedzie dobrym rozwiazaniem w po pierwszym cyklu mono bo sam jestem ciekaw opinii

Witam wszystkich w nowym roku po długiej przerwie, przy okazji życzę udanego roku, aby był pełen sukcesów i szczęśliwych zdażeń Cały czas chodzę o kulach i jeszcze trochę to potrwa. Od 22 stycznia zaczynam oszałamiająco długą rehabilitację całe 10 dni a potem zobaczymy jak noga będzie się czuła. Ponieważ odeszłam od diety co jest widoczne [...]

[...] własnego wyglądu. Stąd prosty wniosek, że początkujący są albo za grubi, albo za chudzi. Chodzi o to, żeby to zmienić. I olać resztę. 2. Skończ A6W. A potem pogadamy. 3. Uważam, że brak efektów jest spowodowany błędami w żywieniu. więc jak to jest - masz jakieś pojęcie o diecie? Czy tylko szamasz co mama ugotuje? Plus pączki na dużej przerwie?

haxu a po co clom w tej przerwie?powinno być hcg raczej

witam po przerwie. zmierzyłem się w święta tak jak pisałem tylko nie wiem czy pas dobrze (mierzyłem na wysokości pępka,chyba za dużo mi wyszło) lewy biceps-33cm prawy biceps-34cm klatka-96cm pas-91 waga 73kg wzrost- 177cm Czas zacząc ostry trening. Plan mam taki: Ćwiczyć miesiąc i zobaczyć czy są efekty. Jeśli nie to może jakieś odżywki tylko [...]

wlasnie smieszna sprawa bo to nastapilo po przerwie swiatecznej...myslicie ze wiecej godzin snu pomoze? Srednio klade sie o 2 w nocy... co do odpoczynku to nie bardzo, jest sezon i jest zapie*dol dlatego moze wlasnie jakis preparat albo witaminki...mam 20 lat, organizm nie powinien sobie z tym radzic?

[...] % oliwa z oliwek II posiłek 10,30 Chleb zytni pelnoziarnisty szynka z indyka orzechy włoskie twarog poltlusty (rozbijam to na 2 posiłki 2 szkole czyli kanapka a na nastepnej przerwie ten twarog i orzechy) III posiłek 15:00 piersi kurczaka bez skory kasza gryczana oliwa z oliwek pomidor cebula IV j\w kolo 16,30 przedtreningowy z posiłkiem [...]

a co byscie własnie w tej przerwie miedzy cyklami polecili??

[...] I naprawde mial facet powazne problemy ze zdrowiem... Mysle ze z tymi walkami to plotka. Srednio jedna walka na troche ponad miesiac, po takich komplikacjach zdrowotnych i przerwie... A co do tego czy sie beda z nim bali walczyc to przeciez go dokladnie przebadaja przed walka. Niejaki Tony Morrison (bokser zawodowy ) byl nosicielem wirusa HIV. [...]

[...] jeszcze takie pytani: 1. Ile mogę tym programem pojechać? 2. nie do końca rozumiem o co chodzi z tymi seriami łączonymi? A dokładnie które są łączone w tym programie? Może wyjaśnię jak ja to pojecie serii łączonych zrozumiałem. Wykonuje pierwszą serię, pierwszego ćwiczenia to po 30 sekundowej przerwie robię pierwszą serię , drugiego ćwiczenia?

albo jakby jadl 2 bułki słodkie na przerwie w szkole ale co przerwe i oranzada z torebki hahaha Dobra lece spac , Zdrowia Panowie